چگونگی کنترل استرس تان، تفاوت زیادی در احساس شما ایجاد می‌کند. با کنترل کردن آن، حتی فشارخون، سطح قند خون و بقیه‌ی جنبه‌های فیزیکی بدن شما را بهبود خواهد یافت. پیشنهاد می کنم هرچه سریع‌تر از این استراتژی‌های آرام‌بخش برای متوقف کردن استرس استفاده کنید. با این ۱۰ روش همین […]